Sundhedsudvalget 2024-25
SUU Alm.del Bilag 342
Offentligt
3046249_0001.png
����
Pas på dig selv og din baby
–
Undgå skadelige kemikalier under graviditeten
����
Graviditet er en tid med mange beslutninger. En af de vigtigste handler om at beskytte dig og dit
barn mod skadelige kemikalier. Forskning viser, at visse stoffer i vores hverdag i høj grad kan
påvirke fosterets udvikling, hvilket kan have store konsekvenser senere i livet
1
. Du behøver ikke
gøre alt perfekt
–
men små ændringer i hverdagen kan have stor betydning. Vores mål er at give dig
styrken til at vælge sundere
–
for dig og for den lille, du venter på
�½��
�½��
Kemikalier du bør undgå
•
•
•
•
•
•
•
•
Ftalater
Parabener
Bisphenol A (BPA)
Tungmetaller: bly, arsen, kviksølv, cadmium
PFAS (”evighedskemikalier”)
PCB’er og PBDE’er
(flammehæmmere)
Fytoøstrogener
Mikroplast
�½��
Hvor findes de?
Kemikalierne findes ofte i:
•
•
•
•
•
•
•
Kosmetik og plejeprodukter
Mademballage og konserves
Legetøj og elektronik
Møbler og tekstiler
Rengøringsmidler og maling
Tøj og sko
Fisk (særligt tun og makrel)
1
Der er set en sammenhæng med autisme, ADHD, lavere IQ, fertilitetsproblemer mm.
 SUU, Alm.del - 2024-25 - Bilag 342: Bilag til SUU alm. del – spm. 621-625: Pas på dig selv og din baby – Undgå skadelige kemikalier under graviditeten
✅
Gode råd til at mindske din udsættelse
Mad og drikke:
•
•
•
•
•
•
•
•
Brug glas eller metal til opbevaring
–
undgå fedtafvisende emballage.
Undgå mikroopvarmning i plastik.
Vælg friske råvarer
–
undgå forarbejdet og dåsemad.
Skyl og skræl frugt og grønt grundigt.
Brug støbejernspander i stedet for Teflon™.
Spis hjemmelavet mad så ofte som muligt.
Drik rent vand fra pålidelige kilder.
Begræns indtag af fisk med højt indhold af tungmetaller.
I hjemmet:
•
•
•
•
•
•
•
Luft godt ud hver dag.
Brug handsker ved rengøring og maling.
Undgå pesticider og insektmidler.
Brug ikke luftfriskere.
Vælg møbler og tæpper uden vand- og pletafvisning.
Støvsug og støv af regelmæssigt.
Undgå PVC og vinylgulve.
Kosmetik og pleje:
•
•
•
•
Brug færre produkter
–
og i små mængder.
Undgå parfume, gelneglelak og permanent makeup.
Vælg produkter uden antibakterielle stoffer.
Undgå sprayprodukter (fx hårspray og deodorant).